कैसे उसकी भावनात्मक दीवारों को तोड़ने के लिए


जवाब 1:

क्या आपको करना चाहिए?

मैं केवल इसे करने की सलाह दूंगा यदि यह एक परिवार के सदस्य, सहकर्मी या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हो, जिसे किसी भी कारण से बहुत समय देना होगा। यदि यह कोई ऐसा व्यक्ति है जिसके बारे में आप परवाह करते हैं, लेकिन आप अन्य कारणों के साथ बहुत समय नहीं बिताते हैं, तो आपके प्रयासों को कोई फर्क नहीं पड़ता कि वास्तविक और अच्छी तरह से अर्थ शायद अविश्वास और संदेह के साथ मिलेंगे। यदि आपके पास बातचीत करने के लिए "वैध" कारण नहीं है (जैसे कि एक साथ काम करना), तो वे अविश्वास करेंगे क्योंकि उन्हें लगता है कि आप उनका उपयोग या दुरुपयोग करना चाहते हैं, क्योंकि उनके दिमाग में, आप उनसे संपर्क क्यों करेंगे?

यह कैसे करना है?

मूल रूप से किसी की दीवारों पर चढ़ने का तरीका यह है कि उन दीवारों की तरह काम न करें। अब मुझे सुपर-चमी प्राप्त करने और आप सबसे अच्छे दोस्त की तरह काम करने का मतलब नहीं है ... जो उन्हें उनकी दीवारों के कवर के लिए कुछ भी तेजी से भेज देगा। इससे मेरा तात्पर्य यह है कि जब आप छोटी-छोटी प्रतिक्रियाएँ, मौन उपचार या बस सामान्य "चले" जाते हैं, तो उनसे नकारात्मक प्रतिक्रिया न करें। बस विनम्रता से बातचीत को बंद करें और उन्हें अपना स्थान दें। यहां तक ​​कि अगर वे बस अचानक या जो भी चलते हैं, बस उन्हें रहने दें, इसे व्यक्तिगत रूप से नहीं लेने की कोशिश करें, और अपने प्रफुल्लित करने के तरीके के बारे में जानें। जब वह व्यक्ति आपके साथ फिर से बातचीत करता है, तो सुखद रहें और ऐसा कार्य करें जैसे पहले कुछ नहीं हुआ। ऐसा करने से, आप उस व्यक्ति को दिखा रहे हैं कि आप भावनात्मक रूप से स्थिर और विश्वसनीय हैं, और थोड़ी देर के बाद वे आपके साथ थोड़ा संभलना शुरू कर सकते हैं। विचार यह है कि बहुत जल्द ही इनसे बहुत अधिक उम्मीद करके उन्हें अपने सुरक्षा क्षेत्र से बाहर नहीं धकेल दिया जाए।

मैं यह नहीं कह रहा हूं कि व्यक्ति को आप से ज्यादा मतलब या असभ्य होने की अनुमति दें। आपको कभी भी किसी से भी यह सहन नहीं करना चाहिए। लेकिन अगर आप लंबे समय में उनके साथ अधिक दोस्ताना संबंध बनाने की खातिर थोड़ा अशिष्ट व्यवहार बर्दाश्त कर सकते हैं, तो यह इस बात के लायक होगा कि यह एक ऐसा व्यक्ति है जिसे आपको किसी भी कारण से उनके साथ बहुत समय बिताना होगा।

मैं यह भी नहीं कह रहा हूं कि आपको केवल अपने स्वयं के लाभ के लिए उनके साथ एक भरोसेमंद संबंध बनाने की कोशिश करनी चाहिए। यह व्यक्ति को भावनात्मक दीवारों के साथ-साथ लाभान्वित करेगा, क्योंकि निश्चित रूप से उन दीवारों को सक्रिय रूप से रखने के लिए हमेशा थकावट होती है, और अगर उन्हें खुद को खुला या कमजोर होने की अनुमति देकर वे खुद को फिसलते हुए पकड़ते हैं, तो उन्हें वापस स्लैम करना होगा। उनके पास शायद बहुत कम (यदि कोई भी) सच्चे दोस्त हैं क्योंकि उन्होंने किसी को भी पास करने की कोशिश की है जिसने उनके करीब जाने की कोशिश की है, इसलिए यदि यह समाप्त हो जाता है कि आप उनके साथ एक ठोस दोस्ती बनाते हैं, तो सभी बेहतर। बस याद रखें कि यह एक ऐसा व्यक्ति है जो अपने अतीत में किसी को इस बात से बुरी तरह से आहत था कि उन्हें ऐसा लगता है कि वे इसे फिर से चोट के माध्यम से नहीं बना सकते हैं, और जब वे अपनी दीवारों को क्रम में फेंकते हैं तो उनके लिए सहानुभूति रखने की कोशिश करें। अपनी सुरक्षा के लिए।


जवाब 2:

भावनात्मक दीवारें हमें बहुत कुछ सुरक्षित महसूस कराती हैं, जो महत्वपूर्ण है। एक ही समय में वे हमें अन्य लोगों के साथ बातचीत के उच्चता और चढ़ाव का अनुभव करने से रोकते हैं, जो कहना है, जीवन।

यह करना है या नहीं:

ऐसे समय होते हैं जब आपको भावनात्मक दीवारों को तोड़ना पड़ता है। आप उनके बिना एक संतोषजनक अंतरंग संबंध नहीं रख सकते। लेकिन आपको हर समय उन्हें पूरी तरह से हारने की ज़रूरत नहीं है - यह निश्चित स्थान की एक निश्चित मात्रा को संरक्षित करने के लिए अच्छा और सुरक्षित है। (कल्पना करें कि व्यक्ति आपके साथ टूट जाता है और आपके पास आत्म-सुरक्षा का कोई भंडार नहीं है।)

काम पर, अपने गार्ड को नीचा दिखाने और इसे फिर से लचीले ढंग से वापस लाने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है। लोगों के साथ जुड़ने का एकमात्र तरीका बौद्धिक, आध्यात्मिक या भावनात्मक स्तर पर है, और उन तीन तंत्रों में से एक के साथ जो आप अक्षम हैं। भावनात्मक रूप से जागरूक होने से न केवल आपको जुड़ने में मदद मिलती है, यह आपको उन खतरों से अवगत कराता है जो आपको अन्यथा याद आ सकते हैं।

नीचे की रेखा, अपनी भावनात्मक दीवारों को स्थिर रखें जब आपको उनकी आवश्यकता होती है, लेकिन उन्हें तब तोड़ना सीखें जब इससे आपको लाभ होगा।

यह कैसे करना है:

आप दूसरे व्यक्ति का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करें। आप उन चीज़ों से जुड़ते हैं जो आपके पास हैं - और आपके पास सभी के साथ समान रूप से कुछ है, चाहे आप इसे जानते हैं या नहीं। आप रहस्योद्घाटन के लिए रहस्योद्घाटन से मेल खाते हैं, और ओवरशेयर नहीं करते हैं। आप अपने आप को एक सुरक्षित व्यक्ति, एक गैर-न्यायाधीश व्यक्ति के रूप में प्रस्तुत करते हैं, और आप अच्छे इरादे को मानते हैं। आम तौर पर आपको बदले में एक ही इलाज मिलेगा।

जब कोई व्यक्ति भावनात्मक रूप से असुरक्षित होने का सबूत पेश करता है, तो आप अपने गार्ड को हर समय उनके आसपास रखते हैं, या बेहतर अभी तक, नरक से दूर रहते हैं।


जवाब 3:

खैर इसका सिर्फ एक परीक्षण और त्रुटि विधि है और मुझे केवल एक ही व्यक्ति मिला है जो मुझे सम्मान देता है कि मैं कौन हूं हालांकि यह रिश्ता अब संकट में है ... आपको बस ऐसे छोटे कदम उठाने होंगे जैसे कि वह व्यक्ति आपकी बात सुनता है और उन्हें साझा करता है भावनात्मक जीवन लेकिन आपको यह बात अकेले ही करनी होगी कहीं समूह में नहीं .... समय लगता है और यू खुद को सबके सामने नहीं रखा जा सकता है ... खेद है कि यदि आप अस्वीकार नहीं करना चाहते हैं तो यह संभव नहीं है अगर आपके पास कुछ 'नकारात्मक' गुण हैं ...